Activa Todos los Chakras





A) Mediante Reiki:Una de las técnicas más utilizadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras que se recargan de energía, tras unos breves minutos, o bien cuando sientas que ya están cargadas, dirige las palmas de forma vertical como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, sitúa tusmanos en la una parte de tu cuerpo donde se ubica tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate así hasta el momento en que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de utilizar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) A través de Mantrams:Otra técnica muy utilizada es la de los mantram.En la situación del loto o afín, respiramos profundamente 3 veces. Tras procurar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que saldrá de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas formas si sientes que no tiene pues ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio, el Yoga plantea diversas posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos vamos a sentar en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de forma que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después llevaremos de manera cuidadosa nuestro torso hacia adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos a lo largo de uno o bien dos minutos y después cambiaremos de pierna para realizar precisamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la próxima manera. Siéntate en el suelo y dobla las dos piernas hasta el momento en que se toquen las plantas de los pies. Entonces dobla tu torso hacia ellas como activar los chakras rapidamente y sujeta los pies con las dos manos. Respira tranquilamente y soporta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) Por medio de la música y el baile:Para los que disfrutan con la música ésta puede ser una herramienta poderosísima.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o bien aquello que nos lleve incluso a efectuar una especie de baile indígena.El movimiento pélvico también es muy bueno.


E) Por medio de las piedras y gemas o bien el color o bien los aromas:También puedes emplear alguna de estas 3 técnicas que últimamente están bastante en auge.Respecto a las piedras o bien gemas es conveniente emplear un Cuarzo Ahumado, de tal modo que lo situaremos algunas veces en el sitio correspondiente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por servirnos de un ejemplo unas hojas de los colores que asisten a tus chakras y las mires a lo largo de un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Colorado refulgente, no sangre. Y si lo que prefieres es usar los aromas entonces respira de manera profunda el olor del cedro, para acrecentar tu conexión con la tierra.

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